むし歯になりやすい食べ物

こんにちは衛生士の古賀です。ついに梅雨に突入しました!ジメジメが続くので洗濯物をどう乾かすかの戦いです!

では今回はむし歯になりやすい食べ物についてお話しします。

歯みがきをきちんとしているのにむし歯になりやすいと思っている方いませんか?もしかすると食生活に原因があるかもしれません。っというのも、むし歯は磨き残しだけが原因ではなく、お口の中がどれくらい酸性になっているかが関わっているからです。

食事をしてお口の中のPhが低くなると酸性になりむし歯になります。だ液の力でphが高くなると中性になり歯の再石灰化が進みます。このPhが酸性から中性に戻りにくい食べ物があります。それは飴です!

歯みがきが上手なのにむし歯になりやすい方、飴をなめる習慣はないですか?また、糖分を含む物(スポーツドリンク、缶コーヒー、キシリトールでないガム)を常に摂取している方も要注意です!気を付けてみてください!!

2016/06/07

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